不上火的四季饮食保健法
内容简介
《不上火的四季饮食保健法》是由《国医绝学健康馆》编委会 编，重庆出版社于2010年5月出版的保健类书籍。全书按春、夏、秋、冬四季分为四章，分别对应预防肝火、心火、肺火、肾火。每章包含气候特征分析、上火成因、症状表现及相关食谱，如春季推荐胡萝卜炒口蘑、丝瓜猪肝瘦肉粥，夏季包含凉拌西瓜皮、荷叶粥，秋季提供蜜饯水蜜桃、莲藕红枣牛骨汤，冬季采用当归生姜羊肉汤、黑豆鱼头汤等 [1-2]。书中另设独立章节解析胃火防治，收录黑木耳拌豆芽、八宝健胃饭等四季通用食谱，并通过绪论阐述“火”的成因及防治法则
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